[태그:] 초보자

저는 작년 8월부터 달리기를 시작한 초보러너입니다. 그동안 하루에 4km씩 꾸준히 달렸지만 더 늘어나지 않는 거리와 숨 찬 호흡 때문에 고민이 많았습니다. 이 글에서는 저와 같은 달리기 초보자가 겪은 호흡의 중요성에 …